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ダイハツ九州アリーナ外５施設 |教室案内|

生活向上ゆっくりプログラム　生活習慣病予防体操
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教室案内

教室案内の一覧

フィットネス教室

筋膜リリースヨガ

筋膜リリースヨガ
筋膜のラインを意識して行うヨガです。
日常生活に必要な動作に繋がっていけるようなポーズを取り入れています。
〔対象〕 一般
〔開催日〕 毎週月曜日
〔時間〕 11：00～12：00
〔定員〕 20名
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 チケット料金　10回券 ¥8,800　5回券 ¥4,400
1回参加料金　￥1,100
※全て税込

骨格調整トレーニング

骨格調整トレーニング
骨盤回りのお腹・太もも・腰回りの筋力・柔軟力のバランスを意識して姿勢の改善を目的とする教室です。
〔対象〕 一般
〔開催日〕 毎週火曜日
〔時間〕 10：00～11：15
〔定員〕 6名
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 チケット料金　10回券 ¥8,800　5回券 ¥4,400
1回参加料金　￥2,200
※全て税込、チケット2枚

ピラティス

ピラティス
身体の内側の筋肉（インナーマッスル）を鍛え体幹の強化や姿勢の改善を目的とする教室です。
〔対象〕 一般
〔開催日〕 毎週火曜日
〔時間〕 13：00～14：00
〔定員〕 20名
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 チケット料金　10回券 ¥8,800　5回券 ¥4,400
1回参加料金　￥1,100
※全て税込

夜ヨガ

夜ヨガ
呼吸を意識してゆっくりとした動きで筋肉の緊張をほぐしながらリフレッシュを目的としたヨガ教室です。
〔対象〕 一般
〔開催日〕 毎週水曜日
〔時間〕 20：00～21：00
〔定員〕 20名
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 チケット料金　10回券 ¥8,800　5回券 ¥4,400
1回参加料金　￥1,100
※全て税込

グラヴィティヨガ

グラヴィティヨガ
ボルスターを使ってポーズを補助しながら行えるクラスです。
呼吸に意識を向け、ゆったりとポーズを行ってリフレッシュしましょう。
〔対象〕 一般
〔開催日〕 毎週木曜日
〔時間〕 14：00～15：15
〔定員〕 10名
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 チケット料金　10回券 ¥8,800　5回券 ¥4,400
1回参加料金　￥1,100
※全て税込

アクティブフロー

アクティブフロー
前半はストレッチを行って身体をほぐしたり温めていき、後半は体幹を意識した動きを取り入れ、筋力の向上を目的としたヨガ教室です。
〔対象〕 一般
〔開催日〕 毎週金曜日
〔時間〕 20：00～21：00
〔定員〕 20名
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 チケット料金　10回券 ¥8,800　5回券 ¥4,400
1回参加料金　￥1,100
※全て税込

キックSHAPE-UP

キックSHAPE-UP
初めに姿勢改善エクササイズを行い正しい姿勢を取り戻していきます。
その後ミット打ちで全身を効率よくボディメイクしていきます。
ストレス発散や有酸素運動と無酸素運動になるので効率よく脂肪燃焼することが出来ます！
〔対象〕 一般
〔開催日〕 毎週木曜日
〔時間〕 20：00～21：00
〔定員〕 15名
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 チケット料金　10回券 ¥8,800　5回券 ¥4,400
1回参加料金　￥1,100
※全て税込

パーソナルトレーニング教室

パーソナルトレーニング教室
カウンセリングを行い、ボディメイクやダイエットなど目的に合わせたトレーニング指導をマンツーマンで行う教室です。
〔対象〕 一般
〔コース〕 1回 or 5回
〔時間〕 要相談
〔定員〕 1回コース：特になし（担当トレーナーと相談）
5回コース：毎月先着5名
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナトレーニング室
〔料金〕 1回コース：￥3,000
5回コース：￥12,000
※全て税込

健康・スポーツ教室

いきいき健康教室

いきいき健康教室
ゴムチューブを使ったトレーニングなど簡単な動作を行いながら、生活習慣病や身体機能の改善を目的とした教室です。
〔対象〕 一般
〔開催日〕 毎週水曜日
〔時間〕 11：00～12：00
〔定員〕 15名
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 チケット料金　10回券 ¥6,600　5回券 ¥3,300
1回料金　￥880
※全て税込

ポール＆ストレッチ

ポール＆ストレッチ
ストレッチポールを使って背骨や身体のゆがみ、猫背改善、姿勢矯正を目指していくクラスです。
肩こり予防・腰痛予防にもお勧めです。
〔対象〕 一般
〔開催日〕 毎週金曜日
〔時間〕 10：00～11：00
〔定員〕 10名
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 チケット料金　10回券 ¥6,600　5回券 ¥3,300
1回料金　￥880
※全て税込

スポーツ教室

スポーツ教室
卓球やバドミントンなどで身体を動かした後、ストレッチでクールダウンを行います。
50～60歳前後の参加者が多く、交流を深めたり、健康のために身体を動かしたい方にオススメ。
〔対象〕 一般
〔開催日〕 毎週木曜日
〔時間〕 10：00～11：30
〔定員〕 20名
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 チケット料金　10回券 ¥6,600　5回券 ¥3,300
1回料金　￥880
※全て税込

キッズ教室

キッズサッカースクール

キッズサッカースクール
サッカーの楽しさを知ってもらうことを目的とし、ボールの扱い方からゲームまで、みんなで楽しくレッスンを行います。サッカーを始めるのにオススメの教室です。
〔対象〕 年中～小学生
〔開催日〕 毎週水曜日
〔時間〕 17：00～18：00
〔定員〕 各20名
〔会場〕 ディーアクトスポーツパーク永添
〔料金〕 月謝制　週1回：¥3,300
　　　　週2回：￥5,500
※全て税込

バドミントン教室

バドミントン教室
バドミントンの楽しさを知ってもらうことを目的とし、フットワークやシャトルの打ち方など基本の動作からゲームまで、みんなで楽しくレッスンを行います。
〔対象〕 小学生
〔開催日〕 毎週木曜日　※基本週4回実施
〔時間〕 18：00～19：00
〔定員〕 30名程度
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 月謝制　¥4,400　※税込

ヒップホップダンス教室

ヒップホップダンス教室
初心者の方も大歓迎でヒップホップダンスを基礎から学べる教室です。
運動神経やリズム感も養えます。
〔対象〕 小学生
〔開催日〕 毎週木曜日　※基本週4回実施
〔時間〕 18：00～19：00
〔定員〕 30名程度
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 月謝制　¥5,500　※税込

こども運動教室

こども運動教室
ボールを使って距離感を養ったり、ラダーを使って敏捷性を養ったりと運動の基礎となる動きを多く取り入れた教室です。
〔対象〕 小学生
〔開催日〕 毎週金曜日
〔時間〕 17：00～18：00
〔定員〕 30名程度
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 月謝制　¥3,300　※税込

アクロバットダンス教室

アクロバットダンス教室
トランポリンでのジャンプ、基礎的な柔軟運動、筋力トレーニング、マット運動、ダンスを通して様々なスポーツに対応できるカラダづくりを促進するクラスです。ブレイクダンスなどのアクロバットにおける様々な技に触れ楽しんで身体を動かしていきましょう。
〔対象〕 年中〜小学生
〔開催日〕 毎週月曜日　※基本週4回実施
〔時間〕 18：00～19：00
〔定員〕 20名程度
〔会場〕 ダイハツ九州アリーナ
〔料金〕 月謝制　¥4,400　※税込

ダイハツ九州アリーナ

住所  〒871-0153
   大分県中津市大貞
 377-1
 
電話  0979-53-6700  0979-53-6700
FAX  0979-53-6363
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